Robotpappans veckostruktur
Här är hur jag strukturerar min vecka med hjälp av AI och goda vanor – för att få mer gjort utan att gå sönder.
Måndag: Planering
- 15 min ChatGPT-session: “Skapa mitt schema”
- Inmatning i Notion + kalender
- Delar en tanke i sociala medier
Tisdag–Torsdag: Fokusdagar
- Tydligt arbete/blocktid
- AI-hjälp med skrivande och prioritering
- Ingen multitasking
Fredag: Reflektion + förberedelse
- Vad funkade denna vecka?
- Vad behövs justeras?
- Uppdatering till Notion + ny prompt för nästa vecka
Söndag: Familj + framtid
- Reflektionsrunda (manuellt + med AI)
- Skärmfri kväll
- Plan för måndag
Vill du ha hela min mall? Prenumerera på nyhetsbrevet eller skriv till mig 👇